Фитбол


Интервальная тренировка (FitBall) – это новый, но уже полюбившийся многими тренажер для фитнеса, достаточно эффективный для работы с проблемными зонами: талией и животом, бедрами и ягодицами. Он представляет собой большой гимнастический мяч. С его помощью в разных позициях можно выполнять различные фитнес упражнения, направленные на развитие координации движений.
Фитбол + Сила дает нагрузку на большинство групп мышц, развивает выносливость и гибкость, улучшает координацию движений и работу вестибулярного аппарата, а также стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.









Рейтинг@Mail.ru