Боди Скульпт


Боди Скульпт (Body sculpt) («body»-тело, «sculpt»-лепить) — силовая разновидность аэробики. Считается, что упражнения body sculpt идеально подходят тем, кто желает укрепить мышечный корсет. Боди скульпт не знает ограничений ни по возрасту занимающихся, ни по уровню их физической подготовки, ни по состоянию здоровья. Боди скульпт по-своему уникальная программа. Она укрепляет мышцы, но не приводит к их бурному росту.
С помощью Боди Скульпт можно подкорректировать, сформировать пропорции тела и активизировать основные мышечные группы, подтянуть общий силуэт. Оптимальное соотношение аэробной и силовой нагрузок, а также чередование мелких групп мышц с крупными позволяет придать телу подтянутость и сократить размер жировой прослойки. В результате тренировок значительно подтягиваются проблемные участки тела женщины — ягодицы, мышцы бедер, брюшной пресс.









Рейтинг@Mail.ru