Правильная или неправильная диета

Диеты «Быстро похудеть»  всегда заманивали  людей с обещаниями быстрой потере веса, в настоящее время это  приняло характер эпидемии. Неправильные диеты приводят к нежелательному результату, даже можно сказать плачевному.

Три доказательства отрицательного воздействия диет «Быстро похудеть».

1. Чем меньше ешь – тем хуже обмен веществ.

Наш организм удивительно адаптируется к внешним условиям, поэтому если он не получает необходимое количество калорий, даже в течение короткого времени, он войдет в режим голодания, то есть процесс обмена веществ замедлится, организм станет откладывать жиры «про запас». А когда вернетесь к нормальному питанию, у вас появится в 2-а раза больше лишнего, чем до того, как вы сели на диету. Плюс ко всему вы испортите свой метаболизм.

2. Теряете мышечную массу, а не жир.

Быстрая потеря веса происходит не за счёт жира, а за счёт мышечной массы. После быстрого снижения веса вы не будете удовлетворены тем, как ваше тело выглядит, так как жировой слой будет по прежнему висеть вокруг.

3. Психологические проблемы.

Ваш организм перестанет дружить с вашим мозгом.

Если вы недополучаете питательных веществ, то у вас появится неконтролируемая тяга к нездоровой пище.

Неграмотные диеты могут привести ваш организм к дефициту питательных веществ, обезвоживанию, а еще хуже – булимия, анорексия. К неграмотным диетам относятся любые долгосрочные планы употребления менее, чем 1000 - 1200 калорий в день для женщин, и менее чем 1600-1800 для мужчин.

Не вредите своему здоровью!

Будьте здоровы!




Фитнес клуб «PozziFit» проводит для Вас 10-и дневные занятия «PozziBody» в г. Петрозаводске, по дыхательным методикам для похудения. Также применяются простые упражнения, с использованием различного фитнес оборудования. Фитнес оборудование мы используем: во первых – для более эффективного результата, во вторых – занятия становятся более интересными. Занятия проходят каждый день по 50 мин., вследствие чего, происходит быстрое сжигание “Тяжёлых” жиров с проблемных участков тела, что дает вам возможность похудеть быстрее, чем обычно. Похудеть быстро это не миф, а уже факт.

Отзывы о программ «PozziBody» Вы можете почитать тут Отзывы


Запись в группе Вконтакте Запись
Или по телефону +7 900 455-66-33








Рейтинг@Mail.ru