ТАНЕЦ ЖИВОТА


(Bellydance)



  Танец живота (он же Bellydance) один из древнейших танцев в мире. Он был известен уже в древнем Египте, Вавилоне, Индии как ритуальный танец, посвященный богине плодородия. Так что же может дать танец живота современной женщине? Во-первых, это достаточно сильная физическая нагрузка, причем связанная с проработкой именно глубинных слоев мышц – а значит, фигура будет более женственной. Также повышается гибкость тела, возрастает подвижность суставов. Тряски и разнообразные круги бедрами являются уникальным массажем органов живота и малого таза. Таким образом, танец живота приносит неоценимую пользу женщине, подготавливая ее к родам, а также помогая быстрее прийти в форму после родов. Немаловажен и психологический аспект танца живота. В отличие от традиционно-западных танцев, в которых хотя бы часть мышц постоянно напряжена, bellydance учит плавности, гибкости и грации, снимает напряжение и усталость.












Рейтинг@Mail.ru